RANGKUMAN LKS PJOK BAB 1 / 3
BAB 1
1. PERMAINAN SEPAK BOLA
Sejarah munculnya olahraga sepak bola masih mengundang perdebatan.
Beberapa dokumen menjelaskan bahwa sepak bola lahir sejak masa romawi
,sebagian lagi menjelaskan sepak bola berasal dari Tiongkok.
FIFA sebagai badan sepak bola dunia secara resmi menyatakan bahwa sepak bola lahir di daratan Cina, yaiyu berawal dari permainan masyarakat cina pada abad ke-2 sampai dengan ke-3 SM. Olahraga saat itu dikenal dengan sebutan ‘’TSU CHU”.
Ada beberapa teknik dalam sepak bola yaitu;
a. Menendang ( kicking )
b. Mengontrol ( stoping )
c. Menggiring ( dribbling )
d. Menyundul ( heading )dan
e. Lemparan kedalam ( trow-in )
Peraturan dalam sepak bola
1) jumlah pemain masing masing tim maksimal 11 orang dan minimal 8 itu juga jikalau tim kekurangan pemain dan biasanya kejadian seperti ini sangat jarang.
2) Permainan sepak bola dilakukan dua babak dan setiap babak nya 45 menit , jadi total durasinya adalah 90 menit. Waktu istirahat tidak boleh lebih dari 15 menit. Penambahan durasi akan dilakukan jikalau salah satu pemain mengalami cedera.
3) Pergantian pemain dilakukan 3 kali saat ifen besar seperti piala dunia . Namun jika pertandingan nasional bisa sampai 7 kali bahkan bisa lebih jika dalam pertandingan persahabatan.
4) Terjadinya pelanggaran apabila ada tekel keras , hands ball , offside , dll. Terdapat dua kartu pelanggaran di dalam permainan sepak bola , yaitu kartu kuning dan merah.
5) Permainan sepak bola resmi harus memenuhi persyaratan besar dan lebar lapangan yang di tentukan oleh FIFA. Yaitu, 100 - 130 yard/ 90-120 meter untuk panjang. Sedangkan untuk lebar harus 50 - 100 yard / 45-90 meter.
2) PERMAINAN BOLA VOLI
Permainan ini diciptakan oleh WILLIAM B. MORGAN pada tahun 1895 di HOLYOKE ( USA BAG TIMUR ). William b . Morgan adalah seorang pembina pendidikan jasmani YOUNG MEN CHRISTAIN ASSOCIATION ( MCA ). Permainan bola voli di indonesia masuk pada waktu penjajahan belanda sesudah tahun 1928. Dan pada tanggal 22 januari didirikan organisasi bola voli seluruh indonesia ( PBVSI ). Pada waktu itu ketuanya adalah w.j latumenten .
a) TEKNIK DASAR PERMAINAN BOLA VOLI
1) teknik penguasaan bola
2) Passing bawah
3) Passing atas
4) Service bawah
5) Service atas
6) Service samping
7) Service lompat
8) Smash
9) Membendung
b) prasarana permainan bola voli
1) lebar dan panjang lapangan adalah panjang 18 m dan panjang 9 m , dan semua garis batasnya 3 m.
2) Untuk daerah service selebar 9 m dibelakang setiap garis akhir.
Daerah ini di batasi oleh dua garis pendek sepanjang 15 cm yang dibuat 20 cm di belakang garis akhir.
3) untuk jaring panjang 9,50 m lebar 1,00 petak petak 10 x 10 cm , tinggi untuk putra 2,43 m dan putri 2,24.
4) Antene rod adalah sebuah antine yang di pasang di atas samping garis tinggi 80 cm panjang 180 cm.
